А Купер подсчитал стоимость школьных ранцев
В преддверии старта учебного года Купер совместно с врачом-травматологом-ортопедом медицинской компании СберЗдоровье Александром Аржаковым рассказал, как правильно подобрать ранец для школьника и во сколько обойдется покупка рюкзака в 2025 году.
Главный критерий при выборе школьного рюкзака — правильная спинка. Она должна быть ортопедической или анатомической.
Врач-травматолог-ортопед медицинской компании СберЗдоровье Александр Аржаков:
«Выбор правильного рюкзака для школьника важен для сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата ребенка. Спинка должна быть достаточно прочной и повторять контуры естественных изгибов позвоночника. Также полезно наличие нагрудных ремней. Такие модели помогают обеспечить равномерное распределение нагрузки и снижают вероятность нарушения осанки, например, сколиоза».
В Купере рюкзак с ортопедической спинкой можно найти от 4 100 рублей.
Рекомендуется выбирать модели с мягкими лямками шириной не менее 4-8 сантиметров.
Врач-травматолог-ортопед медицинской компании СберЗдоровье Александр Аржаков:
«Благодаря увеличенной площади контакта лямок с телом снижается давление на плечи и кожу ребенка. Перед использованием рюкзака важно правильно отрегулировать положение рюкзака. Он должен располагаться в центре спины, не стеснять движения и не перемещаться вбок при ходьбе. При этом основную массу груза следует размещать в нижней части рюкзака: исследования показали, что такая мера позволяет снизить наклон туловища вперед на 5-7 градусов, что положительно влияет на осанку».
Рюкзаки с широкими лямками в Купере представлены от 3 500 рублей.
Врач напоминает, что вес пустого рюкзака школьника не должен превышать 1 килограмм, а заполненного – не более 10-15% от массы тела ребенка.
Врач-травматолог-ортопед медицинской компании СберЗдоровье Александр Аржаков:
«Например, для ребенка весом 30 килограммов максимальный вес рюкзака с содержимым должен составлять 3-4,5 килограмма».
Чтобы равномерно распределить вес и минимизировать нагрузку на позвоночник важно, чтобы ширина рюкзака совпадала с шириной плеч ребенка, а нижняя граница располагалась на уровне поясницы.
Мягкие рюкзаки и сумки через плечо под запретом
Врач-ортопед не рекомендует использовать для ежедневного использования мягкие рюкзаки или сумки через плечо.
Врач-травматолог-ортопед медицинской компании СберЗдоровье Александр Аржаков:
«Сумки на одно плечо создают асимметричную нагрузку на мышцы спины и позвоночник, а мягкие рюкзаки не обеспечивают анатомическую поддержку осанки и не позволяют адекватно распределить вес. Эти условия создают факторы, которые могут способствовать ухудшению здоровья опорно-двигательного аппарата ребёнка».
В Купере представлен широкий выбор школьных рюкзаков от 700 рублей. Родители могут выбрать подходящую модель с ортопедической спинкой, широкими лямками и другими важными характеристиками, рекомендованными специалистами.