Выходом из ситуации может стать покупка кардиотренажера для занятий дома в магазигне https://sportflag.ru/. С его помощью можно не только укрепить разные группы мышц, а и организм в целом.
Популярные виды кардиотренажеров
Эллиптические тренажеры считаются самыми эффективными и безопасными, за что и заслужили особую популярность среди спортсменов. Они помогают похудеть, развить выносливость и в дальнейшем поддерживать тело в тонусе. При занятиях на эллипсоиде работают все группы мышц, даже те, что на других кардиотренажерах проработать невозможно. Кроме того суставы не испытывают ударную нагрузку, что делает это спортивное оборудование незаменимым для людей с лишним весом и больными суставами.
Велотренажеры и беговые дорожки несколько уступают по своей популярности эллипсоиду, но для желающих избавиться от лишних килограммов и повысить выносливость – не менее полезны. Главное правило в занятиях на домашнем кардиотренажере – цикличность и постепенное увеличение времени тренировок. В течение первых двух недель следует дать организму время на привыкание к правильному питанию и регулярным физическим нагрузкам, а вот начиная с третьей недели уже можно тренироваться в полную силу. Но помните, чтобы добиться желаемого результата занятия должны быть тяжелыми и обязательно регулярными.
Как выбрать подходящий кардиотренажер?
Покупая тренажер, хочется, чтобы он был качественным, отлично вписывался в домашний интерьер и недорого стоил. Ну, если с качеством все более-менее понятно. Спортивное оборудование ведущих производителей, таких как: HorizonFitness, Torneo, Matrix или HouseFit – не подведет свих владельцев, то как быть с остальными параметрами?
В первую очередь следует ориентироваться на свои потребности и физическое состояние. Так, например, человеку весом 100 и более килограмм не стоит приобретать самый дешевый кардиотренажер. Так как качественный товар вряд ли будет не дорого стоить, а большой вес пользователя приведет к его преждевременному износу. А вот для тех, кто весит не более 80 – 85 кг можно купить тренажер подешевле.
Что касается самых дорогих моделей, то их приобретение также вопрос весьма спорный. Зачастую их цена обусловлена материалом изготовления и электронным наполнением, что для домашнего использования не такие уж важные факторы. Основные критерии, которые необходимо учитывать при выборе домашнего кардиотренажера – мощность мотора и вес пользователя.
