Хотя температура на уровне головы в русской бане составляет не более шестидесяти пяти градусов по Цельсию, вследствие высокой влажности в парилке испарения влаги с тела не происходит, благодаря чему оно сильно прогревается. Поскольку теплопроводность сухого воздуха меньше, чем влажного, температура в сауне достигает ста пятидесяти градусов по Цельсию, но столь сильный жар переносится довольно легко. Вы можете подробнее ознакомиться с особенностью русской бани и сауны тут, а также заказать наиболее подходящий для вариант вариант парной.
В русской бане камни находятся в печи за закрытой дверцей, открываемой лишь для добавления воды. Благодаря этому обеспечивается возможность нагревания камней в три-четыре раза сильнее по сравнению с тем, если бы они располагались на открытом месте, при этом в парной сохраняется не слишком сильная жара. В финской сауне камни, поливаемые водой для получения пара (жадеит, малиновый кварцит, перидотит, талькохлорид), располагаются открыто. В современных саунах они нагреваются компактными электропечами. Это достаточно удобно, так как регулировка интенсивности функционирования такой печи не вызывает никаких сложностей. Каждый человек имеет возможность выбрать наиболее подходящую для себя температуру.
Еще одно различие состоит в том, что в сауне люди стараются максимально расслабиться, оставаясь в течение долгого времени в неподвижном положении, тогда как в русской бане они непрерывно двигаются: парятся, моются, ходят и т. п. Отдых начинается уже после того, как люди покинут баню.
В русской бане веник служит неотъемлемой составляющей процедуры, тогда как в финской сауне он не применяется. Это объясняется тем, что благодаря высокой температуре в парильне сауны, которая достигает ста пятидесяти градусов по Цельсию, процесс потоотделения не нуждается в дополнительном стимулировании, и люди прекрасно потеют сами по себе.
Сходство между использованием русской бани и сауны состоит в том, что подлинные ценители после разогревания «ныряют» в сугроб или погружаются в холодную воду.
Существует и более умеренный подход: можно погрузиться в купель для бани, температура воды в которой отрегулирована в соответствии с личными предпочтениями.
