Учёные одного из университетов Финляндии установили, что регулярное посещение сауны снижает риском смерти от последствий сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте.
Согласно результатам исследования, у тех, кто посещал сауны от 4-х и более раз в неделю смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составила всего 2,7 случаев на 1000 человеко-лет.
У любителей попарится всего раз в неделю, показатель смертности составил 10,1 случай на 1000 человеко-лет. При этом, те, кто проводил в сауне от 45 минут в неделю снижение числа сердечно-сосудистых заболеваний составило 5,1 случай на 1000 человеко-лет.
По мнению финских учёных, их выводы подтверждают тот факт, что после повышения окружающей температуры усиливается работа сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому сауна помогает выше обычного наполнять сосуды головного мозга, а также усиливается кровообращение.
Однако, как подчеркнули исследователи, польза после сауны для сердца и сосудов возможна, лишь в том случае, если проводить в ней чётко дозированный период времени. В противном случае могут наблюдаться отрицательные симптомы, такие как головокружение и повышенная частота сердечных сокращений.
– новый журнал для тех, кто развивает Россию.