Переедание в наш век приносит гораздо больше вреда людям, чем недоедание. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), избыточный вес имеет почти треть населения планеты. Из них около 650 миллионов больны ожирением (больше всего больных в США — почти 100 миллионов). За последние 40 лет число людей, страдающих от ожирения, возросло втрое. А при сохранении текущей тенденции к 2025 году их количество достигнет миллиарда. Под угрозой не только взрослые: от проблем с лишним весом страдает 41 миллион детей младше пяти лет и более 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет.
В России от лишнего веса страдает около половины взрослого населения, а ожирением болен почти каждый четвертый. По данным Роспотребнадзора, всего лишь за пять лет с 2013 по 2018 год число больных увеличилось почти вдвое, причем особенно быстро растут темпы ожирения у детей. По свежим прогнозам ВОЗ и ЮНИСЕФ, к 2030 году в России будет 2,5 миллиона детей и подростков, страдающих от ожирения.
Избыточный вес и ожирение дорого обходятся обществу и экономике, серьезно повышая риск развития опухолей, диабета второго типа и болезней сердца. Дело не только в затратах на лечение: снижается производительность труда, тучные люди нередко имеют низкую самооценку, страдают от депрессии и оказываются социально изолированными.
К счастью, бороться с ожирением можно самостоятельно, соблюдая рекомендации ВОЗ: ограничить калорийность рациона, потреблять больше клетчатки и сложных углеводов, побольше двигаться.
ЖИТЕЛЕЙ ПЛАНЕТЫ ИМЕЮТ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Страдают и богатые, и бедные
Доля взрослых людей с избыточным весом (%)
Растут в длину и в ширину
Доля детей младше 5 лет, имеющих избыточный вес (%)
Кому пора худеть
Доля людей с ожирением (%)
Толстеем с возрастом
Число людей с избыточным весом в разных возрастных группах, по данным за 2019 год
Женщины склонны к полноте
Доля взрослых людей с ожирением (%)
