Предназначение костюма для ЭМС-тренировки
Все люди желают придать своему телу красоту и рельефность, однако не у всех есть достаточно времени и энергии, чтобы регулярно проводить тренировки в спортивных залах. Эта проблема может быть решена за счет использования специально разработанного костюма, способного заменить тренировки в спортзале и даже обеспечить достижение гораздо более высоких результатов, подробнее на
Основные особенности EMS-костюма
На занятия в таком костюме требуется отводить всего двадцать минут, тогда как при посещении спортивных залов продолжительность физических упражнений составляет несколько часов. На следующий день после ЭМС-тренировки не ощущается никаких болей в мышцах. Это обеспечивается за счет лимфодренажного массажа, проводимого после окончания занятий. Уже во время первой тренировки в EMS-костюме можно почувствовать тонус в своих мускулах. Кроме того, в ходе тренировки в таком костюме задействуются сразу все группы мускулов, чего невозможно добиться в спортзале.
Улучшения у мужчин:
- фигура становится рельефнее;
- значительное увеличение силы;
- происходит наращивание мышечной массы;
- повышается выносливость;
- исчезают усталость и сонливость;
- обеспечивается проработка всех групп мускулов.
Улучшения у женщин:
- •легкое избавление от лишних килограммов;
- укрепление мускулов ног и рук;
- избавление от целлюлита;
- исчезновение тяжести в ногах, а также болевых ощущений в спине и шее;
- достигаются разглаживание и подтяжка кожи;
- активизация обмена веществ.
Безопасность тренировки
Тренинг в инновационном ЭМС-костюме основан на электромышечной стимуляции. В ходе научных исследований было установлено, что такие тренинги не оказывают отрицательного влияния на суставы и позвоночник. По этой причине проводить тренировки с использованием данного метода могут люди всех возрастных групп.
Эффективность
Во время тренинга с использованием EMS-костюма все группы мышц подвергаются нагрузкам. То есть в течение двадцатиминутной тренировки человек тратит такое же количество энергии, что и при многочасовой нагрузке в спортзале. После завершения тренировки костюм автоматически выполняет лимфодренажный массаж, обеспечивающий тонус мышц и избавление от болей, что является обычным делом после обычных физических упражнений.
Легкость
В течение всей двадцатиминутной тренировки в EMS-костюме тренер оказывает помощь. Занимающемуся нужно только производить простые движения своим телом или совершать упражнения с легкими гантелями. Какие именно движения следует производить для достижения желаемого результата, расскажет тренер.
