Купить
Медики для здоровья сосудов советуют включать в рацион больше продуктов, которые препятствуют «забиванию» сосудов, передает Медпортал. Первое место в списке таких продуктов занимает мясо птицы, содержащее в своем составе вещество L-аргинин в большом количестве.
Также «щеткой для сосудов» считается лосось благодаря содержащейся в ней группе витамина В. Врачи уточняют, что эффект от употребления этой рыбы усилится, если добавлять к ней зелень или бобовые.
Для снижения воздействия токсичных химических веществ на стенки сосудов необходимо включить в своей рацион ферментированную капусту, например, кимчи.
Также отлично очищают стенки сосудов и поддерживают их эластичность чеснок и гранат. Продукты способны уменьшить толщину стенок сосудов, а также удалить с них ненужный «налет».
– журнал для тех, кто знает, но хочет понимать