Как выбрать кроссовки?

Приобретение дорогостоящих, но надежных кроссовок позволяет экономить свои деньги за счет отсутствия переплаты за низкокачественную обувь. При выборе необходимо перейти на страницу и, учитывая свой вес и рост, наличие или отсутствие плоскостопия, интенсивность спортивных занятий и другие факторы, выбрать подходящую модель. При постоянном использовании кроссовок срок их эксплуатации составляет чуть больше шести месяцев.

Для простых спортивных занятий можно купить универсальные кроссовки с жесткой подошвой, которая прорезинена по кругу. Амортизация в такой обуви обеспечивается за счет полости в пятке, наполненной воздухом.

При покупке беговых кроссовок следует принимать во внимание активную работу при беге всех групп мышц, а также тот факт, что основной нагрузке подвергаются колени, стопы и позвоночник. Чтобы снизить нагрузку на эти части тела, нужно покупать легкие и мягкие внутри кроссовки. Их подошва должна обладать гибкостью, эластичностью и большой толщиной. Беговые кроссовки отличаются наклоном подошвы вперед и приподнятостью в районе пятки.

Главное требование, предъявляемое к кроссовкам для ходьбы, состоит в обеспечении надежной защиты пятки и носка от ударов, а голеностопного сустава – от вывиха. Подошва должна быть прочной и обеспечивать хорошую амортизацию. По этой причине при покупке спортивной обуви для продолжительной ходьбы следует выбирать кроссовки с рельефной прочной подошвой, с износостойким каблуком и высокой шнуровкой.

Для занятий фитнесом нужно купить кроссовки, которые специально сконструированы для этого. Они могут быть самыми разными. Лучше всего носить высокие кроссовки для фитнеса, но модели средней и низкой высоты также подойдут. Главное, чтобы они были легкими, предельно гибкими, надежно удерживали голеностоп и при этом свободно изменяли свое положение одновременно с любым движением стопы.

Кроссовки для аэробики или шейпинга должны отвечать таким же требованиям, но в них вдобавок должна быть воздушная подушка, находящаяся в районе носка и пятки.

Популярность паркура в настоящее время нарастает, и численность поклонников этого способа времяпрепровождения неуклонно возрастает. Помимо отличной физической подготовки, выполнение множества кувырков, вращений, прыжков, рывков и бросков требует использования надежных кроссовок. Спортивная обувь для паркура должна обеспечивать прекрасную амортизацию на носке и пятке, лучше всего на основе геля. На ее подошве должна иметься толстая пружинистая резина, а верх задника должен быть жестким и упругим.