Несмотря на большое количество полезных веществ и микроэлементов, которые содержатся в гранатах, этот фрукт рекомендован далеко не всем, рассказал врач-диетолог Наталия Самойленко.
Сок и семена граната способствуют разжижению крови и, как результат, снижают риск тромбозов, поэтому плоды советуют употреблять людям с повышенным давлением.
Однако гипертоникам гранаты противопоказаны, как и беременным женщинам. Также не рекомендовано включать в рацион этот фрукт людям с язвенной болезнью желудка, поскольку косточки могут повредить слизистую. Всем остальным врач советует при потреблении граната тщательно пережевывать косточки.
Диетолог рекомендует съедать в день не более одно граната. Фрукт благодаря большому содержанию витамина С, группы В, калия, магния, кальция и других активных компонентов, повышает защиту организма от COVID-19.
Ранее диетологи сообщали, что сок граната способен подавить активность коронавируса в организме.
