Любому желающему поплавать следует получить справку для бассейна. При её отсутсвии поход в бассейн будет невозможен. При наличии справки, перед посещением бассейна нужно тщательно помыться с мылом и сделать разминку. В бассейне запрещено делать следующее:
- плавать в нетрезвом состоянии;
- использовать духи;
- прыгать в воду с тумб и бортов;
- погружаться в воду с открытыми ранами на коже;
- висеть на разделителях дорожек либо усаживаться на них;
- загораживать часы, пребывая за пределами ванны бассейна.
Во время плавания необходимо соблюдать ряд правил, которые составляют своеобразный этикет. В число этих правил входят следующие:
- Прежде чем приступать к плаванию, нужно оценить обстановку (быстроту плавания на разных дорожках, число пловцов на каждой из них, проведение индивидуальных тренировок).
- После оценки обстановки надо выбрать подходящую дорожку для плавания в соответствии со своими умениями и возможностями. Главным критерием при подборе дорожки служит быстрота плавания. Центральные дорожки предназначены для наиболее опытных пловцов. Крайние дорожки рассчитаны на новичков и медленно движущихся пловцов, а также на детей, для которых важно чувствовать близость бортика. Дорожки, разделяющие крайние и центральные, предназначены для пловцов, достаточно уверенно и хорошо держащихся на воде, владеющих разными стилями плавания, однако пока еще отстающих от профессиональных спортсменов. Таким образом, чем ближе расположена дорожка к центральной части бассейна, тем на большую быстроту движения она рассчитана.
- Во время плавания нужно выполнять правила водного движения, которые очень похожи на правила дорожного движения, а потому легко запоминаются. Плавать внутри каждой дорожки необходимо по правой стороне. Нельзя двигаться по левой стороне или посредине дорожки, поскольку имеется вероятность попасть в «дорожное происшествие» или даже совершить «столкновение лоб в лоб». Во время плавания необходимо использовать в качестве ориентира разметку.
- Делая передышку в ходе тренировки, нельзя препятствовать движению окружающих. Для этого надо вжаться в угол справа по отношению к передней стене, чтобы дать другим пловцам возможность спокойно сделать поворот. Для длительного отдыха нужно сесть на бортик бассейна, чтобы не создавать никому помех.
- Особую осторожность следует проявлять при поперечном пересечении бассейна.
