Практически каждый спортивный магазин имеет в своем ассортименте резинки для фитнеса. Итак, давайте рассмотрим, чего мы хотим добиться, тренируясь с тейпами. Если мы не любители спорта, лучшим выбором будут ленты с высоким сопротивлением. Вы должны иметь в виду силу наших мышц в разных частях тела, например, руки могут быть намного слабее, чем ноги. Однако если вы раньше не имели контакта с тренировками или хотите использовать тейп для реабилитации после травмы, стоит задуматься о покупке накладки для упражнений с меньшим сопротивлением.
Ленты для упражнений
Используются во время фитнеса и силовых тренировок, а также во время реабилитации. Они увеличивают подвижность мышц и сокращают время восстановления после травм. Ее концы могут быть снабжены поролоновой или ременной рукояткой.
Резинки Mini Band
Loop Bands отличаются небольшой шириной и небольшими размерами. Их чаще всего используют для силовых упражнений и разогрева мышц перед собственно тренировкой. Вы можете использовать их как дополнительную «нагрузку» во время тренировки с гантелями или штангой. Их предпочитают любители спорта и профессионалы.
Длинные петлевые резинки
Такие резинки очень хорошо заменяют оборудование, используемое в тренажерном зале. Они также используются в качестве аксессуаров для подтягивания. Ремни также можно прикрепить к лестнице или стационарной конструкции и выполнять выбранные упражнения. Они также используются для растяжки после тренировки или после долгого рабочего дня.
Тюбинговые эспандеры
Тюбинговые эспандеры для упражнений отличаются тем, что на концах у них есть ручки, значительно усиливающие сцепление резины во время упражнений. Их используют не только в тренажерном зале или в фитнес-клубах, но и в частном порядке дома. Вы можете прикрепить его к лестнице, ножке мебели или дверной ручке и начать выполнять упражнения, например, подтягивать лямку к груди
Эластичная лента
Это лента, предназначенная для восстановления и укрепления мышц. Она охватывает больную мышцу на несколько сантиметров ниже места боли и заканчивается на несколько сантиметров впереди нее. Затем начинаем делать несколько простых упражнений, пока не появится покалывание. Затем мы удаляем ленту и заканчиваем терапию.
