Устанавливаются такие тренажеры в специализированных залах, спортивных комплексах, они дают отличный результат в сочетании с гантелями и гирями, которые можно использовать дома в любое время для проработки разных групп мышц, подробнее на Fitnesslook. Набрать мышечную массу быстро с помощью одного тренажера не получится, потому его и советуют сочетать с другими видами силовых нагрузок.
Особенности
Особенностью грузоблочного тренажера считается то, что он работает только в строго заданном направлении, разрабатывая определенную группу мышц. Это защищает от получения травмы.
Нагрузка на мышцы создается благодаря движению фиксатора в блоках. Благодаря особенностям конструкции, тренажер сам подстраивается под силу сокращения волокон мышц.
Стоит отметить тот факт, что каждый профессиональный грузоблочный тренажер предназначается под определенную группу мышц – например, только для шейных или отдельно бицепсов. Универсальные агрегаты грузоблочные – это чаще всего тренажеры для домашнего использования. Такие домашние тренажеры позволяют дома прорабатывать все группы мышц, устроив мини спортивный зал.
Профессиональные же тренажеры этой группы делятся на те, которые работают с верхней группой тела, и те, что предназначены для нижней части. Верхняя группа тела – это машины баттерфляй, кроссовер. Мышцы нижней части тела помогает проработать голень-машина, торс-машина.
Существуют грузоблочные тренажеры для мышц шеи, ягодиц, бедра, бицепса, голени, подтягиваний и отжиманий, они универсальные, их покупают для тренировок дома.
Оборудование состоит из тренировочной и весовой части. На одной располагается спортсмен, на второй – весы, позволяющие увеличивать или уменьшать нагрузку.
Технические характеристики
Тренажеры для силовых тренировок должны изготавливаться из высокопрочного металла, который имеет специальное покрытие, защищающее поверхность от коррозии. Если метал низкого качества, то неизбежны механическое повреждения агрегата, что может привести и к травме спортсмена.
Ручки не должны быть скользкими, чтобы спортсмен мог удобно держаться за них. Сиденья обычно характеризуются оптимальной степенью упругости.
У каждого грузоблочного тренажера есть определенный размер, который выверен, есть угол уклона. Во многих моделях предусматривается возможность менять высоту, угол. Каждое новое положение удобно фиксируется с помощью специальных винтов и рычагов.
