Диетолог рассказал, чем опасен полный отказ от сладкого

10 октября 2019, 13:12

Читайте Monocle.ru в

По словам врача-диетолога Елены Толоконниковой, полный отказ от сладких продуктов грозит развитием ряда серьезных заболеваний. Мнением она поделилась с aif.ru. По ее словам, полный отказ от сахара грозит проблемами в работе некоторых внутренних органов, например, печени или селезенки.

Также появляется риск развития артрита и тромбоза или появление склонности к депрессии, сообщает специалист. Диетолог подтвердила, что отсутствие здоровой доли сахара в рационе грозит ухудшением работы мозга, как результат возможны проблемы с памятью.

При этом диетолог подчеркнула, что сладкое необходимо потреблять в разумных пределах. Например, небольшой кусочек шоколада или зефира пойдет только на пользу. Для людей, которые тщательно следят за весом, подойдут сухофрукты, резюмировала диетолог.