Прогноз погоды: на Москву и другие регионы обрушатся волны сильного холода

Несмотря на то, что температурный фон на большей части Русской равнины сейчас находится на аномально высоком уровне, синоптики предупредили россиян о надвигающихся волнах сильного холода, которые обрушатся на Москву и другие регионы страны.

Так, по прогнозу Гидрометцентра, нынешней зимой ожидается сразу несколько периодов, когда в российской столице температура воздуха будет снижаться ниже минус 25, а потом вновь возвращаться к высоким значения и обратно. При это пока метеорологи не могу точно предсказать, в какие именно дни следует ждать такие погодные кульбиты, которые к слову прогнозируются не только в Москве, но и, например, в Приморье, Красноярском крае, Западной Сибири, а также на европейской территории страны.

Предположительно, эти периоды будут регулярно сменять друг друга, что очень опасно для человеческого организма. По словам медиков, найти человека, который легко переносит перепады температуры и атмосферного давления, в наших условиях большая редкость. Поэтому в дни резких похолоданий и столь же стремительных оттепелей чувствовать себя плохо могут практически все.

Чтобы выжить на «климатических качелях» нынешней зимой специалисты рекомендуют россиянам соблюдать несколько важных правил. Основное из них – переход от мороза к теплу и наоборот – должен быть плавным. Для этого перед выходом на улицу лучше задержаться в подъезде дольше обычного, идти по лестнице надо медленно, чтобы организм постепенно привыкал к меняющейся температуре. Приходя с улицы домой, первым делом надо выпить что-нибудь горячее, например, зелёный чай с мёдом или компот, так как тёплое питьё поможет уменьшить проблемы с носом и горлом.

Если сегодня на улице около нуля, а завтра – минус 25, то для того, чтобы не перегружать сосуды откажитесь от острой, солёной, жирной и жареной пищи, ограничьте потребление мяса. Чаще ешьте овощи и фрукты, пейте больше простой воды. Каждый день гуляйте на свежем воздухе, хотя бы по 30 минут в день. Если у вас есть хронические болезни, посетите врача, который даст рекомендации, как организовать свой режим в период температурных качелей.

Прогноз синоптиков: погода в Москве на неделю