Исследователи в ходе эксперимента определили, сколько времени в день человек должен посвящать самому себе, чтобы быть счастлвым. Самым оптимальным вариантом оказалось два-три часа, при этом наличие большего количества свободного времени приводило к обратному результату, пишет Rai Al Youm.
«Слишком мало времени — это плохо, но иметь больше не всегда лучше», — отметила профессор маркетинга в Уортонской школе бизнеса Пенсильванского университета и ведущий автор исследования Мариса Шариф.
Ученые проанализировали данные более 35 тыс. американцев, которых просили детально рассказать, чем они занимались в течение предыдущих суток и как это отражалось на их самочувствии. Оказалось, что люди, имеющие около двух часов свободного времени в день, чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто их не имеет. При этом, люди, располагающие пятью и более часами свободного времени в день, заявляли, что чувствуют себя хуже.
Исследователи попросили также участников спрогнозировать свои действия и эмоции при наличии от 3,5 до 7 свободных часов в день. Выяснилось, что люди чувствуют себя несчастными, если не используют это время продуктивно.
Как писал Expert.ru, первой в списке самых счастливых стран мира оказалось маленькое островное государство Вануату, расположенное в юго-западной части Тихого океана, численность населения которого составляет 199,4 тыс. человек. В первую десятку рейтинга вошли страны Океании. Примечательно, что Киргизия оказалась на 19-м месте, Таджикистан – на 25-м, тогда как Казахстану досталось лишь 125-е место. США и Арабские Эмираты заняли еще более «несчастливые» позиции – 150-е и 154-е соответственно. Россия, наряду со странами Африки, а также Эстонией и Украиной, и вовсе оказалась в последней десятке – на 172-м месте.
