Врач объяснила, что мята разрушает висцеральный жир, который крайне опасен для здоровья и нормального функционирования внутренних органов человека. Такой жир выделяет химические вещества, которые разрушают органы, также внутренний жир часто приводит к сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям.
«Мята перечная может помочь уменьшить количество висцерального жира, потому что было доказано, что она помогает пищеварению и обеспечивает хорошие показатели метаболизма», — отмечает Соня Хан.
По словам диетолога, если пить мятный чай каждый день, то уже спустя месяц будет заметен результат. Эта трава восстанавливает правильное пищеварение и повышает показатели метаболизма, добавила врач.
Она отметила, что лучше не доводить организм до критического состояния и вовремя корректировать свой рацион питания и физические нагрузки в должном количестве.
Кроме того, Хан посоветовала каждый день употреблять фрукты, поскольку они улучшают процесс пищеварения, замедляют старение и способствуют похудению.
