Известный российский врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова назвала лучший метод реализации после перенесённого коронавируса.
По словам специалиста, учёные разных стран мира признали скандинавскую ходьбу одним из самых универсальных и действенных методов быстрого восстановления после COVID-19. При этом она подчеркнула, что при ходьбе важно соблюдать несколько простых, но очень важных правил, передаёт Радио «Комсомольская правда».
«Главное — нельзя сгибать руки. Они всегда должны быть выпрямлены», — подчеркнула доктор.
Кроме того, как отметила Павлова, существует ещё масса нюансов. Но все их легко запомнить, если пару раз сходить на тренировки с опытными ходоками.
Ранее «Эксперт» сообщал, что по словам заместителя руководителя Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Татьяны Яковлевой, около 80% переболевших коронавирусом подлежат обязательной реабилитации.
Она рассказала, что в первую очередь 40-45% переболевших имеют осложнения со стороны бронхолегочной системы. На втором месте – кардиология, на третьем - гастроэнтерология. У многих отмечается также тревожность, депрессия, перепады настроения, нарушение сна и слабость.
«После перенесённого коронавируса большинство переболевших не может социализироваться, – пояснила Яковлева. – При этом период реабилитации, если не заниматься пациентом, продолжается до шести месяцев. Если заниматься им, то его можно сократить до двух месяцев.
В свою очередь главный внештатный специалист по медицинской реабилитации Минздрава РФ Галина Иванова уточнила, что в реабилитации нуждаются 100% пациентов, перенесших коронавирус в тяжёлой форме, 70% – в среднетяжёлой форме, и где-то около 25-40% перенесших коронавирусную инфекцию в лёгкой форме.
